Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 51,04g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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davidacid's Gewichtsverlauf
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