Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 42,57g.
Frühstück: Kuru Hurma, Kayısı Çekirdeği, İğde, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Süzme Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Üzüm, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Levrek. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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denizkuslarihulya's Gewichtsverlauf
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