Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 61,99g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Pingo Doce Pão de Alfarroba, Auchan Queijo Emmental. Mittagessen: Salada Verde Mista, Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Sopa de Legumes, Continente Mini Tostas, Auchan Pasta Salmão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Yoco Pêssego. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|