|
have gotten a little off track and need to get stick to the plan again! I'm ready!
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
|
906 kcal
|
Fett: 16,09g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Mittagessen: Great Value Chick Peas, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Lay's Creamy Ranch Dip. Abendessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dobbydog's Gewichtsverlauf
|