Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 127,35g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 25,67g.
Frühstück: Great Value Almond Flour, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Goldhen Free Range Large Grade A Brown Eggs, Çörekotlu Peynir, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Friendly Farms Sour Cream, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sera Mild Pepper Paste, Hunt's Tomato Paste, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Publix Walnuts, Publix Walnuts, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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