Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Tortilla Francesa, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Arroz Blanco (Grano Largo), Col, Pimiento Rojo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Manzana Golden. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Leche de Avena. Snacks/Sonstiges: Carrefour Galletas Digestive de Avena. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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