Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 15,49g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: OptiSlim Platinum , Nudie Nothing But Carrots, Banana, Optifast Chocolate Shake. Mittagessen: Heinz Soup of The Day Old Fashioned Chicken, Custard, Aeroplane Jelly, Heinz Soup of The Day Old Fashioned Chicken. Abendessen: Vital Protein Collagen Peptides, Low Fat Milk, Bananas . Snacks/Sonstiges: Aeroplane Jelly. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nana Colleen's Gewichtsverlauf
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