Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 78,44g.
Mittagessen: 燕麥, 藍莓, 草莓, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 水煮蛋, 奇亞籽, 牛油果, 黃秋葵, 甜椒, 煮熟的青豆, 雞胸. Snacks/Sonstiges: 红棗, 枸杞, 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. mehr...
|
|
1675 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|