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體脂21.4
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: 健康廚房 柚香檸檬, 雞胸肉（烘烤）, 7-11 中熱拿, 7-11 石安牧場溏心蛋, 生菜. Mittagessen: 炒豆芽, 炒高麗菜, 肉燥. Abendessen: Costco 鮮蝦沙拉, enaak 小雞麵（辣味）, 7-11 蒸地瓜, 玉米濃湯, 爭鮮 鮭魚壽司. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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