Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: 湯, 牛腩（瘦肉）, 青的農場 有機燕麥仁, 義美 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 雙葉 椰奶香芋, 芋頭, 紅豆湯. Abendessen: 7-11 皮蛋瘦肉粥. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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