Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 17,16g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ampela, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis. Mittagessen: Hati Ayam, Ampela, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepaya, Singkong Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Richoco Siip. Snacks/Sonstiges: Richoco Siip. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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