Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1079 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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