Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 93,94g.
Mittagessen: Sweet Potato , Tuna in Water (Canned), Coffee, President Reduced Farlt Slice Cheese, Frontier Nutritional Yeast, Egg. Abendessen: movenpick chocolate & salted caramel , CP 鮮蝦雲吞, Pumpkin , Watermelon, 太和殿 麻辣鴨血, 759 芋心貢丸, 四海 牛肉丸, Beef Meatballs, Beef Thin-Sliced (Cured) . mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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