Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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89 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Scallions or Spring Onions , Chicken Thigh, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bubur Ayam. Mittagessen: Garuda Snack Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Scallions or Spring Onions , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), SuperIndo Kerupuk Seblak, Bubur Ayam. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Leg No Coating, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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