Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ブロッコリ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Mittagessen: キャベツ, キャロットラペ, さんまの竜田揚げ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 植物油, 味噌, キューピー キューピーハーフ, 豚コマ, しめじ, エノキ, 玉ねぎ, 乾燥全粒粉のパスタ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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