Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 153,02g.
Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 玉米筍, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Abendessen: Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 柑橘, 愛之味 漢方麻辣醬, 地瓜葉, 大漢 傳統板豆腐, 黃豆芽, 紅蘿蔔, 全聯 滷牛花腱. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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