Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 286,65g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: HiLo Susu Coklat, Kopi, NutriSari Blewah, Padimas Cream Cake Chocolate, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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