Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Bakpia. Mittagessen: Bakpia, Apel (tanpa Kulit), Tumis Kangkung. Abendessen: Bakpia, Putih Telur Matang, Tahu Isi, Kubis, Kentang Rebus, Bayam. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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suhayatno12's Gewichtsverlauf
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