Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 27,39g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Mittagessen: Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Talas, Jagung Rebus, Madu. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Nastar, Kue Putu Ayu, Mangga. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 22,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludyafa28's Gewichtsverlauf
|