Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 83,76g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Окей Блины Фермерские на Молоке, Морковь по-Корейски, Liebendorf Сыр Тильзитер. Mittagessen: Roshen Карамель Шипучка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Славянская Трапеза Каша Молочная Рисовая. Abendessen: Переяславль Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|