Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 77,94g.
Mittagessen: Carrots, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Boiled Potato. Abendessen: Olive Oil , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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afinisa's Gewichtsverlauf
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