Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 337,87g.
Frühstück: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, ПП Оладьи, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Красное Яблоко, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Растворимый Кофе (из Порошка). Abendessen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Авида Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Победа Трюфели Irish Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Мандарины, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Какао. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|