|
Пока стою на месте.
Налаживаю питание (ох как сложно) и подключаем спорт (2 силовые, 1 кикбоксинг)
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 85,91g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Abendessen: Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Хурма, Ностальгия Суфле. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|