Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
|
66 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
|
1390 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чудо Молочное, Салат Цезарь. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|