Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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95 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 338,85g.
Frühstück: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Henryk Kania Serdelki z Szynki, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Mittagessen: Kikkoman Sos Sojowy, Pastani Makaron, Marchewki, Groszek Groszek, Por, House of Asia Grzby Shiitake, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Krewetki, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej (10g), Figand Twaróg Krajanka Chudy, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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