Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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139,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Kaufland Leberwurst Fein, Kaufland Weizenmischbrot. Mittagessen: Yufka. Abendessen: Rühl 24 2 K Whey & Casein Protein Joghurt-Erdbeere-Riegel . Snacks/Sonstiges: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rühl 24 Whey Isolat Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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