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on the road again...
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122,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1479 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 248,65g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Moulin D'or Bran Toast Croustillant, Turkish Coffee. Mittagessen: Mustard, Green Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Red Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Broccoli. Abendessen: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Starbucks Deluxe Fruit Salad, Pomegranate, Red Delicious Apples. mehr...
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3637 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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