Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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38 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 48,96g.
Frühstück: Telur Rebus. Abendessen: Ikan Tongkol, Kubis, Kentang Rebus, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Wortel Bayi. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Vegeta Vegeta, Rumput Laut. mehr...
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1045 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kadekyogiastini.pcc's Gewichtsverlauf
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