Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 55,93g.
Frühstück: Pilos Twaróg Tłusty , Jajko Sadzone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Mittagessen: Ziemniaki z pasternakiem, Ogórek (Obrany), Filet z Kurczaka. Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Snacks/Sonstiges: Tago Ciastka Owsiane z Czekoladą. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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