Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Caffè Espresso, Ambrosio Gocce di Cioccolato Fondente, Pistacchi, Dattero, Eurospin Cioccolato di Modica, Burro, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucca Cotta. Mittagessen: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Avocado, Iper Simply Insalata Iceberg, Pancrazio Ceci Neri Lessati , Biyori Alghe Wakame Essiccate, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Land Sottilette Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo. Snacks/Sonstiges: Marmellata di albicocche, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Perugina Nero Fondente 70%, Ambrosio Gocce di Cioccolato Fondente, Zucca Cotta, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adelaidemangione's Gewichtsverlauf
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