Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Hacendado Crackers Espelta. Mittagessen: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Lentejas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Variado de Setas, Hacendado Canónigos Lavados, Eroski Aguacate , Hacendado Langostino Cocido, Salmón, Hacendado Plátano. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Cereales Espelta. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Bicicleta carretera - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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