Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Lemon, Chia Seed, Madu, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Shirataki Mie Kering, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tumis Oncom, Pepes Ayam, Kulit Ayam. Abendessen: Regal Marie Biscuits. Snacks/Sonstiges: Croissant, Jus Tomat. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deadiya's Gewichtsverlauf
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