Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Yoki Farofa Pronta, Patinho Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Broa de Fubá, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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