Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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116 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 162,51g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 269,70g.
Mittagessen: Susamlı Simit, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Pınar Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Nestle Salep, Muz, Buğday Kraker, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Badem, Ülker Fındıklı Çikolata, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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