Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1512 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Mittagessen: 紅鳳菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 雜糧飯. Abendessen: 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 鮭魚, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柑橘. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Curves - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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smart544's Gewichtsverlauf
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