Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. Mittagessen: Cogumelos, Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji. Abendessen: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tortilhas de Milho, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sammy.2000's Gewichtsverlauf
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