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85,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Danet Dana Macar Salam , Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Tereyağı. Mittagessen: Barbekü Sosu, Hardal, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Abendessen: Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Muz, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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