Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonpastej, Herrgårdsost 17%, Rökt Kalkon, Gurka. Mittagessen: Chocolate Syrup, Kokosdryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Protein Pancake Mix, Kanel, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Abendessen: Coop Kokosdryck, Gurka, Kalkonpastej, Low Carb, Ost 17%, Rökt Kalkon, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Vanilla, Casein, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. mehr...
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570 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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M.Custic's Gewichtsverlauf
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