Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 102,57g.
Mittagessen: 廣達香 素食香鬆, 萬家香 醬油膏, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, Costco 烤雞大腿, 豆干, 花椰菜, 糙米飯, 毛豆, 水煮蛋, Costco 玉米筍. Abendessen: 香菇, 豆干, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, Costco 玉米筍, 毛豆, Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, Costco 烤雞大腿, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力, 林鳳營 鮮奶優格. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|