Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
47,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 38,06g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada Light, Fresas Congeladas, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar, Nature's Own Pan. Mittagessen: Brócoli, Arroz Blanco, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Abendessen: Kellogg's Froot Loops, Plátano Dominico, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Pizza de Pepperoni (36 Cm). mehr...
|
|
1675 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yaretzy103_'s Gewichtsverlauf
|