Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 240,33g.
Frühstück: Simply Nature Organic Greek vanilla bean yogurt. Mittagessen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Pueblo Lindo Flour Tortillas, Mixed Salad Greens, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Bacon Fat (Cooked), Pesto Sauce, Earthly Grains Long Grain & Wild Rice Ready to Serve, Great Value Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookie, Savoritz Cheese Baked Crackers, Sun Chips French Onion, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Sesame Oil, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Sunset Mini Cucumbers, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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