Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 151,61g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 涼拌黃瓜, 7-11 紅燒牛肉麵. Abendessen: 牛排, 饅頭, All in 乳清蛋白, 統一 杏仁茶. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanonn chang's Gewichtsverlauf
|