Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 91,38g.
Mittagessen: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 糙米飯, 煮熟的三文魚, 平菇, 節瓜, 玉米筍, 雞胸, 煮熟的青豆, 黃秋葵, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 甜椒, 牛油果, 藍莓, 水煮蛋. Abendessen: Kirkland Greek Yogurt, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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