劉甄姐's Notizen, 24 Nov 20

體重不動如山?
可能昨天吃太多,
沒關係,今天中午吃素,
我要吃很多菜菜~
52,3 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2020:
917 kcal Fett: 31,12g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 119,87g.   Frühstück: 17土司 湯種鮮奶藍莓土司(厚片), 芝麻醬(味滋康)20毫升, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Costco 玉米筍, 苜蓿芽, 萵苣. Mittagessen: 豆干絲, 芭樂, 芭樂, 地瓜葉, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 地瓜葉, 海帶, 炒雞蛋(整個), 炒黃瓜. mehr...
1391 kcal Bewegung: 跑步機2.5公里 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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劉甄姐's Gewichtsverlauf


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