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r4
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 80,41g.
Mittagessen: 燕麥（無鹽，水煮）, 意大利沙律醬（用醋及油製）, SUKIYA 溫泉蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 沙拉, 大成 嫩煎雞腿排, 花生醬. Abendessen: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 7-11 蒸地瓜, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 紫菜蛋花湯, 沙拉, 大成 嫩煎雞腿排, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tutu1978's Gewichtsverlauf
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