Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 蛋白, 味王 紫菜湯, 田原香 原味滴雞精, 蘋果（去皮）. Mittagessen: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 花椰菜, Costco 毛豆, 米血糕. Abendessen: 大閘蟹. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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