Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Dairy Farmers Skim Milk, Moccona Classic Medium Roast, Baby Spinach. Abendessen: Dairy Farmers Skim Milk, Boiled Potato, Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Pepsi Max Creaming Soda, Liddells Lactose Free Cheese, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , Noshu Caramel Spice Donut. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 43 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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