|
順其自然，專心做事！
不去想別的了💪
|
61,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 42,24g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 32,09g.
Mittagessen: 小黃瓜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 花椰菜, 工研 味增, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 維義 特級初榨橄欖油, 蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 鴻津 太國捲, 枸杞, 雪耳. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Nov 20 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
|
對對對 開心減脂 我最近帶便當搞得好焦慮 調整當中😁😁😁
23 Nov 20 vom Mitglied: cc1214
|
Cc 也比較累 電鍋好像也不錯 蒸水煮蛋 雞肉 菜 也滿方便的
23 Nov 20 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
|
23 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
23 Nov 20 vom Mitglied: Hana_211
|
23 Nov 20 vom Mitglied: chia ling0519
|
有...就是怕自己再這樣下去會暴斃~
減脂先停一下~等這兩個星期忙完再説😱
23 Nov 20 vom Mitglied: fanfan3146
|
23 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
昨天，不對，是今天🤣
6：20睡，6：45起來~
整個視線都花的~
有嚇到😱
要乖一點了😅
早上10點多用電腦用到一半睡著~
睡了快一小時~
起床精神還不錯~
説不定我裡面真的有藏電池🤣🤣
24 Nov 20 vom Mitglied: fanfan3146
|
這樣超緊繃的耶
要找時間多休息啦
又忙又要減肥
身體真的吃不消
24 Nov 20 vom Mitglied: 飆速宅男
|
fan是快充型的，睡1.2個小時就飽了，應該是睡眠品質很好？
不過這樣還是睡太少了，為了健康要多休息呀～
24 Nov 20 vom Mitglied: faycat3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fanfan3146's Gewichtsverlauf
|