Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: 卡好 芝麻燕麥饅頭, 水煮蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Mittagessen: 林鳳營 鮮奶優格, 毛豆, 萬家香 醬油膏, 花椰菜, 豆干, 廣達香 素食香鬆, Costco 烤雞大腿, Costco 玉米筍, 糙米飯. Abendessen: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 豆之味 香滷豆干, 花椰菜, Costco 玉米筍, 香菇, Costco 烤雞大腿, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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