Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, ABC Saus Sambal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Keripik Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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